Наверное, нет на земле женщины, которая хоть раз в жизни не сидела бы на диете. Чего греха таить, хочется иметь хорошую фигуру. И порой диета видится едва ли не единственным вариантом похудения. Однако следует помнить, что диета не настолько безобидна, как кажется на первый взгляд. Любая диета – это стресс для человеческого организма. И очень важно минимизировать потери для организма во время пребывания на диете. А еще лучше – не «садиться» на диету, а просто уменьшит порции потребляемой пищи. Поверьте, эффект будет не хуже, чем от эффективной диеты, а вреда для организма не будет совсем.