16 растений и цветов с волшебными и целебными свойствами

16 растений и цветов с волшебными и целебными свойствами. Знаете ли вы, что у цветов и растений есть широкий спектр лечебных свойств?

Фактически, еще в 2010 году, чрезвычайно цитируемое научное исследование выявило, что просто ходьба в лесу (известная в Японии как "шинрин-йоку" или "лесные ванны") может снизить ваше кровяное давление и успокоить вас. Но знали ли вы, что употребление или нанесение определенных трав и цветов на кожу может успешно лечить целый ряд обычных физических проблем со здоровьем?

От мяты и базилика, оба из которых облегчают симптомы вздутия живота и изжоги, до противовоспалительной календулы и антисептического алоэ вера, лечебные свойства растений далеки от хиппи-мистики. Многие современные лекарства содержат компоненты, извлеченные из растений (включая морфин и кодеин, из мака опийного), в то время как травяные средства остаются основным источником здравоохранения для по крайней мере 80% людей по всему миру.

Эхинацея

Echinacea Purpurea

Не только конусообразные цветочные головки эхинацеи и красивые розовые лепестки привлекают пчел и выглядят потрясающе в составе букета, но обзор 2015 года пришел к выводу, что эта популярная трава также может снизить ваш риск заболеть простудой на впечатляющие 35%!

"Корни эхинацеи используются для укрепления иммунной системы, снижения воспаления и облегчения симптомов обычных респираторных инфекций", - говорит Кендалл Платт, также известная как "Сознательный тренер по садоводству", предоставляющая занятым женщинам инструменты и поддержку, необходимые для "садового пути к благополучию".

Лаванда

Lavandula Angustifolia

"Эти красиво пахнущие фиолетовые цветы используются для помощи в расслаблении, снижения тревожности и стимулирования сна", - объясняет Кендалл. "Попробуйте высушить несколько веточек из вашего сада и посыпьте их в теплую ванну перед сном или положите их в тканевый мешочек, чтобы положить под подушку.

"Лаванда легко выращивается и может быть приобретена в виде растения в большинстве садовых центров. Мои любимые сорта - это Хидкот и Манстед, так как я нахожу их наиболее ароматными".

Подорожник Лекарственный

Althaea Officinalis

Луиза Вестра, награжденный натуропат и гербалист с магистрской степенью в области науки и западной травяной медицины, относит подорожник, с его нежными розовыми цветами, к своим любимым лекарственным травам.

"Большинство людей сейчас связывают его со сладостями из пенки, но клейкий муцилаж этого растения больше не используется для их производства", - говорит она. "Его давали в сладком вине для лечения кашля еще в 286 году до нашей эры. В каждом доме должно быть доступно в виде чая или настойки, так как он защищает и смягчает слизистые оболочки.

"Это означает, что он может помочь пищеварительному тракту при таких состояниях, как гастрит, язвы и СБК, а также мочеполовой и дыхательной системам при проблемах, таких как цистит и сухой кашель соответственно".

Золотарник Обыкновенный

Solidago Virgaurea

"Эти ярко-желтые цветы веками использовались традиционно как ценное средство от мочевых инфекций", - говорит Луиза, работающая с травами в лечебных целях почти 20 лет.

"До появления современной медицины его искали для лечения жизнеугрожающих недугов, таких как нефрит (внезапное воспаление почек), и менее серьезных, но все же болезненных, проблем, таких как цистит. Его сапонины (тип естественных растительных химических веществ) также полезны против грибкового роста".

Сегодня золотарник часто пьют в виде настоя, чтобы облегчить боль в горле и заложенность - Луиза предлагает добавить немного меда, чтобы сделать его более приятным на вкус. Он также хорошо подходит для полоскания рта.

Календула

Calendula Officinalis

Кендалл предлагает смешивать антивоспалительные масла из этих солнечных оранжевых цветов, также известных как бархатцы, в топическое средство (крем или мазь) и аккуратно наносить на раны, ожоги или сыпь.

"Календулу также можно употреблять в виде чая, чтобы усилить прием антиоксидантов", - говорит она. "Она выращивается из странного семени, похожего на крошечного морского коня, легко прорастает и самосеется, обеспечивая вам здоровый урожай каждый год. Если вы используете ее в качестве лечебного средства, собирайте целиком головки и сушите их. В противном случае собирайте полностью стебли для включения в цветочное украшение".

Шиповник

Rosa Canina

"Шиповник, относящийся к маленьким, круглым красноватым плодам розового растения, является отличным источником витаминов зимой", - говорит Луиза. "Во время Второй мировой войны англичане и скандинавы использовали шиповник в качестве питательной добавки из-за сниженного предложения апельсинов.

"Он также использовался как венозный тоник, то есть помогает улучшить тонус и структуру стенок вен, предотвращая или леча варикозное расширение вен и геморрой".

Свежий шиповник все еще широко используется в некоторых частях Европы для приготовления варенья, желе и алкогольных напитков, но при сушке он прекрасно подходит для приготовления вкусных настоек. Уютно расположитесь перед камином и наслаждайтесь...

Тысячелистник

Achillea Millefolium

"У тысячелистника долгая история как лечебного средства для ран", - объясняет Луиза. "На самом деле, в разное время его называли 'herba militaris', поскольку он применялся для остановки ран, полученных во время войны, и 'nosebleed' для повседневного использования.

"Он помогает снизить обильные менструальные кровотечения, и его слегка горький вкус делает его лекарством для улучшения пищеварительного тонуса. Он также является удобным средством для простуды, особенно в сочетании с другими травами, такими как мята и бузина, так как поддерживает естественное очищение этого иммунного ответа".

Алоэ вера

Этот популярный суккулент наиболее известен своими пользами для кожи. Он не только увлажняет и смягчает, но и обладает противовоспалительными свойствами, поэтому его можно использовать для смягчения мелких проблем кожи, таких как солнечные ожоги, экзема, сухость кожи и укусы насекомых.

Хотя гели алоэ вера можно купить в магазинах, еще удобнее иметь растение алоэ вера дома. Очень просто собрать гель - отрежьте большой, полностью выросший лист с растения, затем используйте острый нож, чтобы сделать надрез по листу. Сожмите его, чтобы извлечь гель, а затем нанесите его непосредственно на кожу или храните в герметичной емкости в холодильнике, чтобы он оставался свежим до недели.

Чеснок

Allium Sativum

Вкусный во всех видах рецептов, чеснок может снизить кровяное давление и бороться с грибковыми инфекциями.

Тис

Taxus Baccata

Листья этого дерева содержат соединение, которое фармацевтические компании преобразуют в таксол, эффективное лекарство для лечения рака груди, шейки матки и яичников.

Шалфей

Salvia Officinalis

Промывайте рот этим мистическим травяным средством, когда вас мучает першащее ощущение в горле или если вас беспокоят афтозы, вызванные стрессом.

Энотера многолетняя

Oenothera Biennis

Этот веселый желтый цветок может помочь восстановить гормональный баланс и облегчить ряд симптомов ПМС, включая болезненность груди. Некоторые также отмечают, что он успокаивает кожные заболевания, такие как экзема.

Кориандр

Coriandrum Sativum

Затрудняетесь принимать полный прием пищи после проблем с желудком? Эта трава, которую либо обожают, либо не переносят, может помочь стимулировать аппетит и улучшить пищеварение.

Гинкго

Ginkgo Biloba

Листья этого древнего китайского дерева, считающиеся полезными для здоровья мозга, измельчаются в таблетки и сушатся для приготовления чая. Широко считается, что гинкго замедляет прогрессирование деменции, но для подтверждения этого требуются дополнительные исследования.

Ромашка

Chamaemelum Nobile

Популярный как расслабляющий чай перед сном, ромашка также используется для смягчения кожных высыпаний. Возможно, вы наносили ее как молочный лосьон, чтобы успокоить зудящую ветрянку в детстве.

Зверобой

Hypericum Perforatum

Названный в честь Иоанна Крестителя и используемый для лечения легкой депрессии, листья и желтые цветы этого растения также обладают известными антисептическими свойствами. В настоящее время исследуется возможное применение в лечении болезни Паркинсона.